張老師
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珠海舞蹈藝考培訓(xùn)班哪家好_哪個(gè)好_學(xué)費(fèi)多少？
來源：風(fēng)華國(guó)韻
2018-08-17 16:22:20
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一：關(guān)于韌帶問題
韌帶的松軟是要需要每天壓的。如果不是從小開始練習(xí)的話，那現(xiàn)在就要天天壓腿踢腿耗腿，把韌帶踢松。如果漏了一天那韌帶的軟度就會(huì)回去。
二：如何轉(zhuǎn)的穩(wěn)?
轉(zhuǎn)的穩(wěn)就必須練習(xí)半腳尖站立，選擇一條你覺得轉(zhuǎn)圈相對(duì)來說較穩(wěn)的支撐腿。在平時(shí)休息是讓它以半腳尖的狀態(tài)站立起來而另一腿膝蓋彎曲腳尖內(nèi)側(cè)緊貼支撐腳膝蓋內(nèi)側(cè)，上半身挺胸收腹、肩膀放松、下巴略微抬起。保持這個(gè)姿勢(shì)的時(shí)間越長(zhǎng)越好，練習(xí)自己的重心與腳尖的控制力。慢慢的轉(zhuǎn)圈就會(huì)變得得心應(yīng)手了！支撐腿要保持直立。也有屈腿轉(zhuǎn)的，不過我們先練好直腿、掌握好重心之后什么圈都不在話下了！轉(zhuǎn)圈時(shí)要注意“留頭、甩頭”
協(xié)調(diào)性和先天條件有關(guān)系，不過通過后天訓(xùn)練會(huì)改善。建議多跳跳舞蹈，熟能生巧，比別人差的地方就要用比別人多的精力來彌補(bǔ)了。從韻律舞蹈開始，或者廣場(chǎng)舞、健身操之類的練習(xí)也可以，熟練了就好了，不要急?？梢远喔蠹乙黄鹛硗舛嗦犚魳穪砼囵B(yǎng)自己的節(jié)奏感，空閑的話可以把自己在音樂中聽到的節(jié)奏、旋律、鼓點(diǎn)都記錄下來，以此來更高地強(qiáng)化自己的律動(dòng)，慢慢地就會(huì)變得協(xié)調(diào)。
珠海舞蹈藝考培訓(xùn)班哪家好？以上就是舞蹈藝考的一些相關(guān)問題，想要了解更多相關(guān)知識(shí)的同學(xué)，可以來北京風(fēng)華國(guó)韻舞蹈藝考培訓(xùn)班了解一下吧！
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張老師 藝考規(guī)劃部主任
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