在古箏演奏中要達(dá)到理想的效果，肩、臂、腕、指這幾個(gè)主要部位的有效配合以及如何處理好緊張與放松的問(wèn)題是十分關(guān)鍵。要提高演奏水平，學(xué)會(huì)對(duì)曲目的欣賞很重要，以《春江花月夜》為例，對(duì)樂(lè)曲源流、音詩(shī)意趣的理解和領(lǐng)悟，是將詩(shī)歌要素和音樂(lè)要素融合一體的基本前提。

　　1 肩部　彈箏時(shí)的肩部運(yùn)動(dòng)，主要由肩關(guān)節(jié)外面的三角肌，胸部的胸大肌、胸小??；肩胛上方的斜方??；背部的背闊肌、菱形肌、斜方肌等作用下實(shí)現(xiàn)，初學(xué)彈箏的同學(xué)，由于方法掌握不當(dāng)，這些肌肉容易過(guò)分緊張，時(shí)間稍長(zhǎng)，即感到疲勞，如果不及時(shí)把這些部位的肌肉放松下來(lái)，就會(huì)出現(xiàn)背部、肩部酸痛癥狀。所以肩部的放松是個(gè)很重要的問(wèn)題。只有肩部高度放松，才能使上臂、前臂、手部處于放松狀態(tài)，能以較少力量獲得較好的演奏效果。

　　2 上臂　器樂(lè)藝考培訓(xùn)彈奏中上臂經(jīng)常需做外展、內(nèi)收和屈伸等動(dòng)作。上臂向外上方和內(nèi)上方抬起，分別叫外展和內(nèi)收。上臂向前方運(yùn)動(dòng)叫屈臂，向后方叫伸臂。這些動(dòng)作都是在胸部的胸大肌、胸小肌，背部的背闊肌、萎形肌、斜方肌，肩部的三角肌等肌肉群協(xié)同作用下實(shí)現(xiàn)的。演奏時(shí)這些部位的肌肉放松、緊張程度直接影響上臂動(dòng)作，只有在大腦支配下，才能使演奏動(dòng)作舒松自然，協(xié)調(diào)一致。

　　在實(shí)際演奏中，不要把上臂和肘抬得過(guò)高，一般以上臂外展與側(cè)胸壁成45°角左右為宜。如果上臂過(guò)于外展，肘必然支起太高，致使上臂始終處以緊張狀態(tài)，反之，上臂挾得過(guò)緊，也會(huì)造成上臂的緊張、影響上臂和前臂動(dòng)作的靈活。

　　3 肘　上臂屈肌(肱二頭肌和肱肌) 和伸肌(肱三頭肌) 的起點(diǎn)在肩，止點(diǎn)在前臂，中間跨越肘關(guān)節(jié)。因而它們的伸縮能使肘關(guān)節(jié)產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)。當(dāng)屈肘時(shí)，屈肌收縮，伸肌則適當(dāng)放松，但仍保持一定的緊張度，從而保證肘關(guān)節(jié)屈曲適度，移弦動(dòng)作準(zhǔn)確。如果伸肌絕對(duì)放松，屈收縮程度過(guò)大，那么屈肘程度則大，使屈肘超過(guò)預(yù)定位置；如果伸肌放松程度小，那么，屈肌收縮程度必不能大，則屈肘程度也小，使屈肘達(dá)不到預(yù)定的位置?？梢?jiàn)，彈奏動(dòng)作的準(zhǔn)確程度是由屈、伸肌群控制的，只有屈伸肌群收縮、舒長(zhǎng)適度才能達(dá)到動(dòng)作準(zhǔn)確。要想達(dá)到這個(gè)目的，必須經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)期艱苦的練習(xí)，使肌體受到充分的訓(xùn)練，提高其動(dòng)作的準(zhǔn)確性。

　　4 前臂　音樂(lè)藝考培訓(xùn)中，前臂屈肌群可屈前臂，使前臂旋前，屈腕，使手內(nèi)收，屈近側(cè)指關(guān)節(jié)，掌指關(guān)節(jié)，屈拇指關(guān)節(jié)。前臂伸群可伸腕、使手外展、伸指、使前臂施后，外展拇指，伸拇指掌關(guān)節(jié)。伸拇指指間關(guān)節(jié)。因此上臂肌內(nèi)群的放松與否直接影響前臂，前臂肌肉群放松與否直接影響腕和手。

　　5 手腕　手腔的屈伸動(dòng)作以腕關(guān)節(jié)為樞紐。腕關(guān)節(jié)由八塊小骨組成，便于上、下、左、右和旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。在演奏中，手腔的松馳、靈活與否，直接影響手指彈奏，因而是個(gè)非常關(guān)鍵的問(wèn)題。如果手腕不靈活，必然導(dǎo)致前臂過(guò)多參加運(yùn)動(dòng)，使力臂加長(zhǎng)，演奏動(dòng)作加大，造成動(dòng)作遲緩，發(fā)音生硬，呆板。