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在聲樂考試中克服緊張心理!

來源:風(fēng)華國韻 2017-12-26 09:42:07 在聲樂考試中克服緊張心理! 590

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  表演考的是聲臺(tái)形表四項(xiàng)內(nèi)容,其中聲樂是學(xué)生們很難把我的一個(gè)難題,下面是北京聲樂培訓(xùn)風(fēng)華國韻音樂培訓(xùn)老師給學(xué)生們總結(jié)的注意事項(xiàng):

  必要的時(shí)候可以吃一至兩顆潤喉糖(不宜過多),除了可以潤潤嗓子利于演唱外,亦可以使頭腦保持一個(gè)高度清醒的狀態(tài);并且也可嘗試感情的轉(zhuǎn)移,想想各種美好的事物,時(shí)刻提醒自己需要鎮(zhèn)定?;蛘呤菍?duì)著鏡子微笑,通過放松自己緊張的面部表情,同樣可以相應(yīng)緩解自己心理上的壓力。其次,在進(jìn)場演唱時(shí),盡量克服緊張、激動(dòng)的情緒。適當(dāng)?shù)卣{(diào)整好狀態(tài)之后再開始。不要?jiǎng)傉痉€(wěn)就開始唱,這樣會(huì)越唱越緊張,嚴(yán)重則會(huì)導(dǎo)致發(fā)揮失常??梢試L試進(jìn)場之后,與鋼琴伴奏的老師交流一下,然后真正覺得自己放松了,再開始。

  其實(shí)每個(gè)人,就算是世界頂級(jí)大師,在演唱前也會(huì)緊張。例如世界著名女高音歌唱家卡納娃曾說:“我忽然幻想到舞臺(tái)上空蕩蕩什么都沒有,眼前一片茫然……有鑒于此,我總是把太平門放在視線之內(nèi),最好是一扇打開的門……”。所謂的“怯場”的心理是非常正常的,但是過度緊張就會(huì)導(dǎo)致發(fā)揮失常。一些考生平日演唱的時(shí)候表現(xiàn)很好,但在考試時(shí)就頻繁出現(xiàn)走調(diào),忘詞等現(xiàn)象,都是由于“怯場”引起的。考生在臨考前做幾次均勻的呼吸,用積極的心理來自我暗示,告訴自己許久的準(zhǔn)備終于可以派上用場了,功到自然成等等。

  嚴(yán)格的講,音樂也屬于表演專業(yè)的范疇,所以對(duì)個(gè)人的外表,精神面貌都是有一定要求的。在考試前幾天最好就不必復(fù)習(xí)了,應(yīng)當(dāng)注意休息、放松心情,以一個(gè)最健康的身體、最積極的心態(tài)、最良好的精神面貌去面對(duì)考試,這樣才有可能給自己最大的信心,給考官最佳的第一印象。在考試時(shí),過于繁瑣的裝束容易使自身產(chǎn)生煩躁的心理。因此,風(fēng)華國韻音樂培訓(xùn)老師提醒,在穿著上一定干凈利索,給人以一種穩(wěn)重、大方的感覺。

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