張老師
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【鄭州高考聲樂(lè)培訓(xùn)學(xué)?！繉W(xué)聲樂(lè)的好處是什么？
來(lái)源：風(fēng)華國(guó)韻
2018-09-30 13:50:20
730
鄭州高考聲樂(lè)培訓(xùn)學(xué)校告訴大家，唱歌對(duì)人的心理健康有益，人們直覺(jué)就能感到：它能釋放悲傷，讓情緒變好。越來(lái)越多的研究表明，唱歌不僅對(duì)人的精神健康有益，對(duì)身體健康同樣有好處：它能增強(qiáng)人體的免疫系統(tǒng)；能讓老年人減少吃藥和看病的次數(shù)；唱歌中使用的橫膈膜呼吸法，還能起到緩解壓力的作用。
釋放荷爾蒙：
美國(guó)加州大學(xué)的羅伯特·貝克教授對(duì)唱歌的作用進(jìn)行了長(zhǎng)期研究，他表示：“壓力會(huì)影響人體的免疫系統(tǒng)。而如果你對(duì)自己做的事情感覺(jué)很好，免疫系統(tǒng)就會(huì)得到增強(qiáng)。”
研究人員證明，人們?cè)诔钑r(shí)，大腦中會(huì)釋放出一種名為催產(chǎn)素的荷爾蒙。剛生下孩子的媽媽在給寶寶喂奶時(shí)大腦里也會(huì)釋放出這種荷爾蒙，戀人含情脈脈地相互凝視時(shí)，他們的大腦中也都會(huì)釋放出這種荷爾蒙。這種荷爾蒙能使人們之間增進(jìn)感情。研究人員還發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人在青春期時(shí)大腦中釋放的催產(chǎn)素是最多的，也許正是因?yàn)檫@個(gè)原因，許多人對(duì)自己在青春期聽過(guò)或唱過(guò)的歌印象特別深刻。
增強(qiáng)免疫功能：
除了讓人精神愉快之外，唱歌還能增強(qiáng)人體的免疫功能。美國(guó)加州大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，唱詩(shī)班的成員在每次排練后，他們體內(nèi)一種名為IgA的免疫球蛋白含量增加了150%，而在一次公開演出后，這種免疫球蛋白更是增加了240%。這項(xiàng)研究的負(fù)責(zé)人貝克表示：“雖然我們不能說(shuō)唱歌能抵御感冒，但在適當(dāng)?shù)那闆r下，唱歌確實(shí)能夠增強(qiáng)一個(gè)人的免疫系統(tǒng)。”
訓(xùn)練神經(jīng)通路：
其他相關(guān)研究也表明，無(wú)論老人、年輕的學(xué)生，還是無(wú)家可歸的人，在唱詩(shī)班唱歌后的情緒都會(huì)變得更好。此外，患有肺氣腫的病人在接受唱歌訓(xùn)練后，呼吸也有所改善。研究還發(fā)現(xiàn)，業(yè)余唱歌愛(ài)好者的個(gè)人儀態(tài)儀表也更好。
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