張老師
藝考規(guī)劃部主任
精于考學(xué) 不止考學(xué)
評(píng)測(cè)音樂方向?qū)I(yè)能力 量身定制適考學(xué)習(xí)方案
13261166183
免費(fèi)幫你評(píng)測(cè)藝考花費(fèi)是多少
計(jì)算
你的總計(jì)費(fèi)用 ??? 元
集訓(xùn)費(fèi)用 ??? 元
考試報(bào)名費(fèi) ??? 元
服裝費(fèi)用 ??? 元
行程費(fèi)用 ??? 元
音樂對(duì)跑步者是興奮劑？
來(lái)源：風(fēng)華國(guó)韻
2018-06-14 11:19:49
677
這聽起來(lái)是個(gè)有趣的話題，讓人想起在國(guó)外很火的搖滾馬拉松(Rock N’Roll Marathon)，每年在北美幾十個(gè)城市舉辦(今年這場(chǎng)已經(jīng)于當(dāng)?shù)貢r(shí)間5月31日在圣地亞哥開跑了)，賽程每英里都有搖滾樂隊(duì)演出，硬是把漫長(zhǎng)枯燥的26英里比賽變成26個(gè)熱情奔放的party。
英國(guó)人覺得不錯(cuò)，于是將這個(gè)賽事搬到了愛丁堡，搞了場(chǎng)搖滾半程馬拉松。跑者亞當(dāng)•布爾(Adam Bull)才跑過一場(chǎng)既沒音樂也沒觀眾的馬拉松，對(duì)比感炸裂了：“聽著節(jié)奏感超強(qiáng)的樂隊(duì)表演，覺得自己在跟著節(jié)奏跑，挺有幫助，音樂也很能帶動(dòng)觀眾！”
“我們跑過一個(gè)正唱著歌的樂隊(duì)，突然間所有人都加速了。”羅茜•布拉德福德(Rosie Bradford)也給搖滾半程馬拉松點(diǎn)了1萬(wàn)個(gè)贊。
但也不是所有人都這么想，比如運(yùn)動(dòng)雜志《跑者世界》(Runner’s World)特約記者亞德哈羅南德•芬恩(Adharanand Finn)，賽程中的某些音樂就讓他很不爽。
根據(jù)卡拉吉奧吉斯教授的說(shuō)法，像芬恩這類大神級(jí)跑者通常是“專注者”(associators)，跑步的時(shí)候?qū)Ｐ闹轮?，兩耳不聞窗外事。而大多?shù)菜鳥跑者是“分散者”(dissociators)，或是介于專注和分散之間，跑步時(shí)喜歡左顧右盼尋找刺激。
音樂在跑步過程中會(huì)分散人的注意力，對(duì)菜鳥跑者來(lái)說(shuō)跑步會(huì)變得更好玩，但這也會(huì)阻礙專注者發(fā)揮到他們的最佳狀態(tài)。音樂的效果隨著跑步的強(qiáng)度增加而降低，人跑的越快，音樂起的影響就越小。換句話來(lái)說(shuō)，音樂的作用，通常是對(duì)以消遣娛樂為主的菜鳥跑者來(lái)說(shuō)的。
除了跑者本身的屬性，運(yùn)動(dòng)類型也是一個(gè)因素。跑步時(shí)人的主要任務(wù)是調(diào)整步伐和呼吸，強(qiáng)節(jié)奏的音樂能起到激勵(lì)作用，效果比較明顯。但在一些復(fù)雜的體育運(yùn)動(dòng)里，音樂讓人分心反而影響運(yùn)動(dòng)效率，比如做推拉和深蹲運(yùn)動(dòng)。
為什么這時(shí)候音樂起不了作用？也許是因?yàn)樵谕评蜕疃子?xùn)練中，人們需要專注到運(yùn)動(dòng)中，隨時(shí)感受自己的疲憊程度，再根據(jù)疲憊程度來(lái)調(diào)整運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。從這個(gè)意義上說(shuō)，音樂分散了人們的注意力，使人們無(wú)法專注于自己的身體狀態(tài)，自然弊大于利了。
音樂在運(yùn)動(dòng)中的作用不是恒定的?？ɡ獖W吉斯教授研究發(fā)現(xiàn)，音樂的4個(gè)方面決定它對(duì)運(yùn)動(dòng)的影響：節(jié)奏、音感、文化內(nèi)涵及文化交流，尤其是前兩者。一旦音樂節(jié)奏不對(duì)，跑者的呼吸節(jié)奏和步伐會(huì)被打亂，增加疲勞感，甚至導(dǎo)致意外。
延伸閱讀：
- 2025年南昌藝考鋼琴培訓(xùn)機(jī)構(gòu)推薦「考前集訓(xùn)營(yíng)招生中」
- 2025年山西音樂藝考培訓(xùn)機(jī)構(gòu)推薦「考前集訓(xùn)營(yíng)招生中」
- 2025年烏魯木齊音樂藝考培訓(xùn)機(jī)構(gòu)推薦「考前集訓(xùn)營(yíng)招生中」
- 2025年高中音樂集訓(xùn)大概多少錢一年「考前集訓(xùn)營(yíng)招生中」
- 2025年青海省藝考音樂類培訓(xùn)機(jī)構(gòu)推薦「考前集訓(xùn)營(yíng)招生中」
- 2025年高二學(xué)音樂藝考費(fèi)用多少錢「考前集訓(xùn)營(yíng)招生中」
- 2025年重慶音樂藝考培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪家好推薦「考前集訓(xùn)營(yíng)招生中」
- 2025年武漢音樂藝考機(jī)構(gòu)哪家好推薦「考前集訓(xùn)營(yíng)招生中」
- 2025年深圳音樂藝考培訓(xùn)機(jī)構(gòu)推薦「考前集訓(xùn)營(yíng)招生中」
- 2025年北京音樂藝考培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪家最好「考前集訓(xùn)營(yíng)招生中」
免責(zé)聲明： 《音樂對(duì)跑步者是興奮劑？》 文章內(nèi)容來(lái)源網(wǎng)絡(luò)整理僅供參考，若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)與我們聯(lián)系， 我們將及時(shí)更正、刪除或依法處理。(QQ:2446111314)
張老師 藝考規(guī)劃部主任
服務(wù)過眾多學(xué)員
北京市朝陽(yáng)區(qū)中國(guó)音樂學(xué)院
往東200米安翔里社區(qū)（風(fēng)華國(guó)韻樓）
13261166183
資深教師
熱門班型
1
2024泉州音樂藝考培訓(xùn)機(jī)構(gòu)(泉州學(xué)音樂去哪學(xué)校好)
2
中南大學(xué)2011年藝術(shù)特長(zhǎng)生招生簡(jiǎn)章
3
保定聲樂藝考培訓(xùn)哪家好（保定聲樂哪兒教得好）
4
吉林聲樂藝考培訓(xùn)哪家好
5
濟(jì)南音樂藝考輔導(dǎo)班(寒假集訓(xùn)班招生中)
6
聲樂學(xué)習(xí)：聲音缺乏穿透力該怎么辦？
7
北京音樂藝考正規(guī)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪里好「免費(fèi)試聽」
8
2013年星海音樂學(xué)院本科招生錄取分?jǐn)?shù)線
9
什么是無(wú)標(biāo)題音樂？
10
2024年保定大提琴藝考培訓(xùn)機(jī)構(gòu)「考前集訓(xùn)營(yíng)招生中」
11
牡丹江音樂培訓(xùn)機(jī)構(gòu)_排名_哪家好?
12
六安音樂集訓(xùn)學(xué)校哪個(gè)好？
13
圣詠音樂是美聲唱法的萌芽
14
藝考慢歌怎么唱，你必須知道這些點(diǎn)
15
喜報(bào)!!熱烈祝賀風(fēng)華國(guó)韻2017屆學(xué)員李佳凝考入中央戲劇學(xué)院
16
音準(zhǔn)訓(xùn)練的諸多對(duì)策.
17
晉江音樂培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪家好 晉江音樂培訓(xùn)機(jī)構(gòu)排名「預(yù)約名師」
18
藝術(shù)生想學(xué)第二專業(yè)？雙學(xué)位與第二學(xué)位有何區(qū)別？
19
成人音樂培訓(xùn)班多少錢？
20
藝考中的形體考試
21
藝考熱持續(xù)升溫，引發(fā)中考藝術(shù)專業(yè)受追捧
22
張家口學(xué)鋼琴的地方_電話_哪家好？
23
聊城聲樂藝考沖刺班哪個(gè)比較好？
24
杭州音樂藝考集訓(xùn)學(xué)校哪個(gè)好
25
溫州鋼琴培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪里比較好？
26
江西音樂藝考培訓(xùn)哪家最好（2023年怎么選擇機(jī)構(gòu)）
27
保定市聲樂藝考集訓(xùn)班(怎樣選擇靠譜的機(jī)構(gòu))
28
2022年音樂學(xué)院暑期集訓(xùn)班/機(jī)構(gòu)「考前集訓(xùn)營(yíng)招生中」
29
常州古箏培訓(xùn)哪里好
30
什么樣的藝考生才能上名校？
熱門城市
熱門搜索
相關(guān)專業(yè)
聯(lián)系我們
北京校區(qū)
濟(jì)南校區(qū)
-
-
- 北京地區(qū)客服