張老師
藝考規(guī)劃部主任
精于考學(xué) 不止考學(xué)
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學(xué)播音主持的人最后都干嘛了?
來(lái)源：風(fēng)華國(guó)韻
2018-08-07 13:59:44
720
微笑訓(xùn)練方案:
訓(xùn)練目標(biāo) ：習(xí)慣性富有內(nèi)涵的、善意的、真誠(chéng)的、自信的微笑，如一杯甘醇的美酒，叫人流連酣暢。
訓(xùn)練方法：
1、他人誘導(dǎo)法——同桌、同學(xué)之間互相通過(guò)一些有趣的笑料、動(dòng)作引發(fā)對(duì)方發(fā)笑。
2、情緒回憶法——通過(guò)回憶自己曾經(jīng)的往事，幻想自己將要經(jīng)歷的美事引發(fā)微笑。
3、口型對(duì)照法——通過(guò)一些相似性的發(fā)音口型，找到適合自己的最美的微笑狀態(tài)。
如，“一”“茄子”“呵”“哈”等。
4、習(xí)慣性佯笑——強(qiáng)迫自己忘卻煩惱、憂慮，假裝微笑。時(shí)間久了，次數(shù)多了
就會(huì)改變心靈的狀態(tài)，發(fā)出自然的微笑。
5、牙齒暴露法——笑不露齒是微笑;露上排牙齒是輕笑;露上下八顆牙齒是中笑;牙齒張開看到舌頭是大笑。
訓(xùn)練步驟：
(1)基本功訓(xùn)練：
A 課堂上，每個(gè)人準(zhǔn)備一面小鏡子，做面部運(yùn)動(dòng)。
B 配合眼部運(yùn)動(dòng)。
C 做各種表情訓(xùn)練，活躍臉部肌肉，使肌肉充滿彈性;豐富自己的 表情倉(cāng)庫(kù);充分表達(dá)思想感情。
D 觀察、比較哪一種微笑最美、最真、最善，最讓人喜歡、接近、回味?！?/span>
E 出門前，心理暗示“今天真美、真高興”。
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