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舞蹈課的“七大”基礎(chǔ)！

來源：風華國韻 2018-06-15 15:51:43 舞蹈課的“七大”基礎(chǔ)！ 680

1踩胯（不論青年壯年、不論男女老少，遇到此項都不顧形象大吼大叫。）有詩曰：出了舞蹈房人模人樣；進了舞蹈房進了屠宰場。
  
2趴跨、踩倒八字（僅僅五十個數(shù)而已，被踩者的反應與吸大煙上癮癥狀有一拚?。?，耗橫叉（只要下好橫叉，腿不動，想動哪都行?。?br />  
3搬腰（其實此項最疼，且殺傷力強，但持續(xù)時間短，其感覺與踩跨恰恰相反，搬腰是當時不疼搬完更疼！）
 
4踩腳背（自己扶著把桿壓是丁點效果沒有，讓別人壓的效果最佳，踩到和正常人不一樣那就是最漂亮的，感覺：一個字：疼！倆字：很疼！一句話：再不松手我罵了?。?br />  
5搬腿（出來乍道時疼啊、在舞蹈界混久了就有點難受而已）
 
6定動作（學名稱為肌肉記憶，通俗講為擺住一個動作紋絲不動。肌肉記憶，力量無限！放松之后，全身抽筋?。?br />  
7開肩（正常，咔嚓一聲，舒服！）
 

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