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來源:風華國韻 2017-12-26 09:42:07 507
科學家發(fā)現(xiàn),在少兒時堅持每天學樂器數(shù)小時,未來將在多方面受益。除了掌握樂器演奏技巧,還將在未來幾十年中,對大腦起保護作用,并可延緩大腦衰老。據(jù)《神經(jīng)心理學》刊載的最新研究顯示,即使成年時沒能堅持練習樂器,到老年時對大腦思維保持清晰仍大有好處。
研究人員對退休職工進行智力測驗時發(fā)現(xiàn),在年少時學習過長笛、單簧管、鋼琴、提琴或其他樂器者的測試結(jié)果,要比未學過樂器的人要來得好得多。專家表示,由于學習樂器需要經(jīng)年累月的練習,也許會在大腦中形成一些新的資訊連接方式,來彌補因年齡增大而喪失的一些認知功能,緩解老化危機。
美國心理學會募集了70名年齡從60歲至83歲的健康老人,并根據(jù)其演奏樂器的經(jīng)歷分成三組:第一組沒有受過音樂訓練的人;第二組是有幾年的音樂學習經(jīng)歷;第三組則是至少有10年音樂訓練經(jīng)歷的人。參加者都有類似的教育和健康水平,沒有患老年癡呆癥的跡象。
第二、第三組大都屬于業(yè)余愛好者水平,大約從10歲開始練習。其中超過一半的人彈鋼琴,余下的演奏管弦樂器、擊打樂器或銅管樂器。結(jié)果顯示,學過樂器的人在許多認知測試中,比那些從未學過樂器,或是不會讀樂譜(五線譜)的人結(jié)果都要好。且樂器水準高,學習時間越長者,認知測試分數(shù)越高。其在視覺空間記憶、物體認知適應新訊息方面,都較未學過樂器者來得強。
在第二、第三組中,盡管有半數(shù)老人仍然繼續(xù)在練習樂器,但他們在認知測試中的表現(xiàn)并不比已停止練習者好??梢姡瑥纳倌昶饘W習時間的長短,要比老年時是否持續(xù)練習更為重要。研究結(jié)果表明,音樂活動對腦子認知功能的影響是長時效的,一生都將受益。
專家認為,開始學習音樂的年齡和學習持續(xù)時間是關鍵。大腦有一個最佳的學習可塑性時期,在那時候?qū)W習樂譜和樂器就容易得多。
如果經(jīng)濟條件不允許學習樂器,參加用樂譜(五線譜而不是簡譜)來演唱的合唱隊,也可事半功倍,不妨一試。
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