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呼吸對(duì)唱歌的重要性！

來(lái)源：風(fēng)華國(guó)韻 2018-06-13 10:08:53 呼吸對(duì)唱歌的重要性！ 741

        呼吸是人類與外界進(jìn)行氣體交換的自然動(dòng)力。也稱氣息的運(yùn)動(dòng)，人類賴以生存的一種本能。歌唱時(shí)的呼吸。與日常生活中的自然呼吸不同，歌唱時(shí)的呼吸要深些，用得長(zhǎng)些，并根據(jù)樂(lè)句的長(zhǎng)短，情緒情感而變換著運(yùn)用呼吸。參與發(fā)聲的呼吸器官是由口、鼻、喉頭、氣管、支氣管、胸肋、肺臟，橫膈膜、腹肌等組成。歌唱時(shí)依賴這些器官進(jìn)行吸入與呼出空氣的循環(huán)交替來(lái)完成歌唱的全過(guò)程。肺臟是整個(gè)呼吸活動(dòng)的中心。由人體自動(dòng)的有節(jié)律的運(yùn)動(dòng)所產(chǎn)生的氣體，人體一切發(fā)聲的動(dòng)力，也是歌唱藝術(shù)的基礎(chǔ)。善歌者必先調(diào)其氣”先人有關(guān)氣息的精辟論述。傳統(tǒng)中“氣為聲之本，氣乃聲之帥”氣催聲發(fā)，聲靠氣傳，無(wú)氣不發(fā)聲，發(fā)聲必用氣”成功的經(jīng)驗(yàn)之談。國(guó)外的著名聲樂(lè)學(xué)家威廉·莎士比亞說(shuō)：歌唱中能夠正確地控制氣息，就能正確地發(fā)聲。歌唱家帕瓦羅蒂也說(shuō)：掌握不好呼吸，就無(wú)法唱出好聽的聲音，甚至毀壞嗓子。而卡魯索說(shuō)：一旦掌握了呼吸的藝術(shù)，學(xué)生也就算走上了可觀的文藝高峰的第一步。呼吸是歌唱的動(dòng)力，歌唱的支持力，良好的呼吸氣息的支持，良好歌唱的功力與基礎(chǔ)。自然呼吸是多種多樣的國(guó)的聲樂(lè)學(xué)家林俊卿博士將呼吸概括為：一、身心安靜的呼吸;二、身體勞動(dòng)或心情緊張興奮時(shí)的呼吸;三、大聲疾呼—這是一種有意識(shí)的強(qiáng)力呼吸。人們又將它分為：胸式呼吸(又稱鎖骨呼吸)腹式呼吸和胸腹聯(lián)合式呼吸三種。胸式呼吸法是一種1516世紀(jì)西歐教堂中普遍采用的唱“圣詠曲”淺式呼吸法。由于圣詠曲的曲調(diào)簡(jiǎn)潔質(zhì)樸，運(yùn)用的近似講話的音區(qū)演唱，因此，呼吸的部位不用太深，用氣量也不大，僅僅在肺臟的上葉加中葉的部分區(qū)域內(nèi)進(jìn)行就夠了腹式呼吸法是一種單純依靠下降橫膈膜使下腹擴(kuò)大的深呼吸法，強(qiáng)調(diào)氣息下沉到下腹部的氣海穴”一帶(肚臍下二指處)即所謂“沉于底”和“氣沉丹田”這時(shí)唱出的氣，便具有足夠的壓力，才能使歌聲“貫于頂”而獲得頭腔音即頭聲。國(guó)的戲曲唱法、曲藝唱法，及一些民歌唱法特別強(qiáng)調(diào)采用腹式呼吸。歐洲有的聲樂(lè)學(xué)家也非常推崇這種呼吸。如意大利人吉諾·貝基就強(qiáng)調(diào)要通過(guò)長(zhǎng)期訓(xùn)練，獲得類似人躺著睡著覺時(shí)的腹式橫膈膜呼吸。胸腹式聯(lián)合呼吸法是一種運(yùn)用胸肋肌肉、橫隔膜、腹部肌肉，特別是腹部直肌共同控制氣息的呼吸方法。這是當(dāng)前聲樂(lè)界認(rèn)為最符合生理科學(xué)的呼吸方法。這種呼吸方式全面調(diào)動(dòng)了人體呼吸器官的能動(dòng)作用。通過(guò)訓(xùn)練，能使胸腔、肋骨、肋間肌、橫膈膜以及腹肌等相互配合，協(xié)同完成控制氣息的任務(wù)。當(dāng)胸肋腔向外擴(kuò)張與橫膈膜向下收縮同時(shí)進(jìn)行后，容納氣息的體積加大，不僅能增強(qiáng)胸腹肌控制氣息的能力，使呼出的氣息既均勻又有節(jié)制，同時(shí)又能建立起上下腔體有機(jī)的聯(lián)系，便于喉頭下排出氣體的壓力變化，使歌聲的強(qiáng)、弱、高、低得以自由控制。胸腹式呼吸是由吸和呼兩個(gè)環(huán)節(jié)來(lái)完成的吸氣。用口和鼻(更多強(qiáng)調(diào)用鼻)垂直向下吸氣，要注意口腔應(yīng)該是放松的下巴自然下垂放松，這時(shí)胸腔和腹腔同時(shí)擴(kuò)張，氣吸到肺的底部，如我所觀察到睡覺時(shí)呼吸由胸至腹擴(kuò)張的情況：胸廓、兩肋后背都有擴(kuò)張的感覺，橫膈膜自然下沉向四周伸展。這種胸腹式呼吸要求吸氣：一是氣要深，可以用聞花香或十分沉醉式的對(duì)物體的嗅聞狀態(tài)去體會(huì)這種吸深的感覺，吸氣動(dòng)作要緩慢、柔和，同時(shí)要松弛、自然輕松，不要過(guò)緊或是過(guò)淺。采用口鼻同時(shí)吸氣，盡量做到無(wú)明顯動(dòng)作和吸氣的聲音，切不可氣喘吁吁，給人以不自然和匆忙的印象。二是吸氣要適度。歌曲的情緒、樂(lè)句的長(zhǎng)短、音調(diào)的高低、力度大小、強(qiáng)弱等，都要考慮在內(nèi)。如果吸得過(guò)多，會(huì)造成不必要的僵硬，聲音失去色彩和表現(xiàn)力，氣如果吸得過(guò)少，又會(huì)造成膈肌無(wú)力，使聲音無(wú)支持力而失去力度，顯得蒼白

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